市民の皆さんに向けた健康講座を下記のスケジュールで予定しています。

どなたでも無料でご参加いただけますので、ぜひご参加ください。

かわさき健康講座の対象は高齢者だけではありません。学生さん、お勤めの方も歓迎します。

開催場所によって、予約の要不要、問い合わせ窓口が異なりますので、各案内文をご確認ください。

• かわさき健康講座ってなに？

12月13日（金）総合診療科の松島医師がひよどり地域福祉センターにて健康講座を行います

講演テーマ	冷えと漢方　～寒い時期のお悩みを解決に導くおはなし～
講演内容	今年は記録的な猛暑でしたが、果たして冬はどうなっているのでしょうか。 程度はどうあれ、寒くて冷えるのは毎年のことかと思います。手足のしもやけで悩む方もいらっしゃるでしょう。 西洋医学では「熱さまし」の薬はありますが「熱上げ」の薬はありません。でも、漢方薬にはあります！また漢方薬は病院に行かなくてもドラッグストアで購入できるものも多いです。 冷えを解消する漢方薬について学び、活用できるようになりましょう！
講　師	総合診療科　松島和樹　医師
講演日	12月13日（金）14：00から15：00
講演場所	ひよどり地域福祉センター 神戸市兵庫区菊水町12-1
アクセス	交通アクセスはこちらから
ご予約・お問い合わせ先	ひよどり地域福祉センター　078-521-6914

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【要予約】1月24日（金）歯科口腔外科の後藤医師が神戸市立婦人会館にて健康講座を行います

講演テーマ	お口の健康と健康寿命　～オーラルフレイルから忍び寄る要介護～
講演内容	皆さん、最近話題のオーラルフレイルって聞いたことありますか？オーラルフレイルとは加齢による衰えのひとつで、食べ物を噛んだり飲み込んだりする機能が低下したり、滑舌が悪くなったりするなど、口に関連する機能が低下しつつある状態のことを指します。おいしく食べることは、からだの健康を保つことの基礎になります。口腔機能低下を予防するために、日常生活でどんなことに気をつけたらよいかなど、今回の講演ではオーラルフレイルについてお話します。
講　師	歯科口腔外科　後藤　育子　医師
講演日	1月24日（金）14：30から15：30
講演場所	神戸市立婦人会館　4階会議室「つばき」 神戸市中央区橘通3-4-1
アクセス	交通アクセスはこちらから
ご予約・お問い合わせ先	【要予約】神戸市立婦人会館　078-351-0861

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2月28日（金）リハビリテーション部の江川理学療法士が荒田地域福祉センターにて健康講座を行います

講演テーマ	理学療法士が直伝！自宅でできる腰のセルフケア　～腰痛のキホンと予防策～
講演内容	みなさんの身体は、常に重力の影響を受けていて、立っているだけで重力が腰に集中していることをご存知でしょうか？ 家事や育児などで立ったままで中腰の体勢が続くことで、腰やお尻には重力を感じやすくなります。 慢性的な腰痛や背中の痛みなどが続けば、日常生活の中で苦痛を感じる場面が増えたり、やりたいことに制限が出てきたりと、身体のみならず心にも影響を及ぼしはじめます。 腰痛のメカニズムや日々のケアの方法を知っておくことで、毎日がつらくなってしまう前に、早期に対処することができます。 講座では、ご自宅でできる腰痛予防のための体操もお伝えしますので、ぜひ一緒にやってみましょう。
講　師	リハビリテーション部　江川 栄作　理学療法士
講演日	2月28日（土）14：00から15：00
講演場所	荒田地域福祉センター 神戸市兵庫区兵庫区荒田町4-17-6
アクセス	交通アクセスはこちらから
ご予約・お問い合わせ先	川崎病院　広報室　078-511-3131

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